Cuando vas cocinar…
¿Sabes diferenciar entre un alimento y algo que no lo es?
¿Cuáles son los mejores ingredientes para cocinar?
¿Las mejores técnicas de cocción según el alimento?
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¿Sabes preparar loncheras verdaderamente saludables?
o crees que sabes
✔ CON ESTE CURSO APRENDERÁS A:
¿Sabes preparar cocas verdaderamente saludables?
o crees que sabes
✔ CON ESTE CURSO APRENDERÁS A:
Por qué debemos cocinar
Usar bien los ingredientes
Técnicas para cocinar
7 recetas saludables
Modalidad | 100% online
Duración | 1,5 hora
Formato | Video lecciones
Contenido del curso de cocas saludables
• Vídeo explicativo:
. Por qué debemos cocinar – Receta del wok – Receta de Bibimbap – Receta de Poke – Receta Arroz con Pollo – Receta Sopa Mexicana.
ADEMÁS PODRÁS DESCARGAR:
• Guía completa de por qué y para qué debemos cocinar.
Como nos da pereza cocinar usamos ultraprocesadosas en vez de usar alimentos y estos hábitos son los que nos causan las enfermedades asociadas a la obesidad y le cuestan a las empresas US 78 Dólares.
• Guía Ingredientes para cocinar.
Aprender que es un alimento, clasificarlo no por sus nutrientes, si no por sus procesos. Tipos de alimentos: Frutas, verduras, cereales, legumbres, proteínas.
• Guía de técnicas de cocción.
Conocer las diferentes técnicas de cortes de vegetales, técnicas de marinar, técnicas de cocción y técnicas de almacenamiento.
• Guía de recetas de cocas saludables y su conservación.
Te enseñamos 7 recetas saludables para tu semana laboral.
Qué recibes
✔ 4 guías completas que te explicarán por qué cocinar, cómo hacerlo y las recetas mas fácil y saludables para variar tu menú en la semana.
✔ Un vídeo donde explicativo donde realizaremos las recetas paso por paso.
✔ Una videollamada de acompañamiento en el momento que desees.
✔ Kit de Alimentación Consciente – Contiene: Legumbres de libra: Frijol, Alverga, Lenteja y Garbanzo. Entradas y guarniciones: 20 gr de 6 Especies: Jengibre, Curcuma, Coliantro, Comino, Pimienta de Cayena y Canela. 250 gr de Frutos Secos, 250 ml de Cold Brew y 50 gr de Chimichurri.
Modalidad | 100% online
Duración | 1,5 hora
Formato | Video lecciones
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. Por qué debemos cocinar.
. Receta del wok.
. Receta de Bibimbap.
. Receta de Poke.
. Receta Arroz con Pollo.
. Receta Sopa Mexicana.
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Como nos da pereza cocinar usamos ultraprocesadosas en vez de usar alimentos y estos hábitos son los que nos causan las enfermedades asociadas a la obesidad y le cuestan a las empresas US 78 Dólares.
• Guía Ingredientes para cocinar.
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• Guía de técnicas de cocción.
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– Así se ve nuestro curso virtual en la plataforma –
Cómo reservar el curso
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2. Enlace a la plataforma Epayco de Davivienda donde puedes realizar el pago, por el método de pago mas conveniente (Tarjeta debito, Tarjeta Crédito, Paypal, Nequi).
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¡Elige tu plan!
Te ofrecemos diferentes opciones para que puedas vivir esta maravillosa experiencia.
Al momento de realizar el pago del plan que hayas elegido, asegúrate de diligenciar todos los datos que la plataforma te solicita.
PLAN CORTO
$35,000 COP Persona
Todo lo necesario para preparar una buena coca.
▶ Curso en vídeo (6 lecciones)
▶ Guía de por qué y para qué debemos cocinar
▶ Guía Ingredientes para cocinar
▶ Guía de técnicas de cocción
▶ Guía de recetas de cocas saludables y su conservación
PLAN MEDIO ★
$75,000 COP Persona
Prepara las mejores cocas.
▶ Curso en vídeo (6 lecciones)
▶ Guía de por qué y para qué debemos cocinar
▶ Guía Ingredientes para cocinar
▶ Guía de técnicas de cocción
▶ Guía de recetas de cocas saludables y su conservación
PLAN FULL
$155,700 COP Persona
Prepáralo sin excusas.
▶ Curso en vídeo (6 lecciones)
▶ Guía de por qué y para qué debemos cocinar
▶ Guía Ingredientes para cocinar
▶ Guía de técnicas de cocción
▶ Guía de recetas de cocas saludables y su conservación
▶ Vídeo llamada de acompañamiento de 1 hora
▶ Kit de Alimentación Consciente
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